レッスン内容

BABY YOGA

産後2か月～歩行前まで

小さなベビーとの生活がグンと楽しくなるベビー＆ママのクラスです。産後で身体が不安定なママのケア、子育ての悩みが楽になるコツ、ヨガを通してハッピーをシェアしていくクラス♡

歩行開始後～小学校入学前まで

元気いっぱいのキッズとワイワイ一緒にヨガができるお子様連れOKのママのためのボディーメンテナンスヨガ。産後1年を経過して子供と楽しく公園で遊べる身体つくり、産前のお洋服をスラリと着れるボディーメイク、日頃のストレス解消（笑）ヨガでリフレッシュしたいママのためのクラスです(*^^*)

どなたでもご参加OKです

忙しい日常から離れて自分に戻る時間。ご自身の心身の声に耳を傾けヨガを通して全身を整えていきます。月に1回ほど日曜の朝に開催するリラックスヨガクラスです。

※お子様連れ不可のクラスです。大きな病気や怪我やご心配事がある方はご相談下さい。